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        <title><![CDATA[Saveurs et nutrition]]></title>
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        <description><![CDATA[Carnet de go&ucirc;t, d&eacute;gustations, recettes, nutrition, sant&eacute;.]]></description>
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    <title><![CDATA[Detox water : eau detox ou eau infusée maison ]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2017/07/05/35449630.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 05 Jul 2017 19:32:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'été est bel et bien installé, les températures oscillent entre 25 et 30°C (voire plus), il faut penser à bien s'hydrater ! Pour rappel, l'eau est la seule boisson indispensable pour le corps humain. Pour varier les plaisirs et apporter un peu de diversité,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Fondant hyperprotéiné à la purée de marrons - Sans MG ajoutées, sans sucres ajoutés -]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2016/02/28/33430864.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Feb 2016 15:55:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Me revoilà apres quelques mois loin du blog mais toujours active en cuisine. Je propose aujourd'hui une recette de fondant hyperprotéiné, sans matières grasses ajoutées, sans sucres ajoutés, à la purée de marrons non sucrée. Le fondant est obtenu grâce... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Meatzza : pizza sans pâte à la viande et aux légumes]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2015/04/01/31718240.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 01 Apr 2015 15:15:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La recette du jour cible à la fois les personnes qui souhaitent surveiller leur ligne y compris les sportifs soucieux de leur poids (sports à catégories de poids ou périodes de sèche), car cette version de pizza sans pâte est hyperprotéinée et contient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tartelettes aux pommes, inspiration Jacques Génin ]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/11/26/31026666.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 26 Nov 2014 06:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La tarte aux pommes reste l'incontournable pause gourmande durant les saisons automne - hiver. C'est une valeur sûre, aussi bien en guise de dessert qu'en goûter gourmand. Il existe diverses façon de réaliser une tarte aux pommes : à l'alsacienne, avec... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Tarte aux pommes sur lit de compote ]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/11/25/31027061.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Nov 2014 18:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je partage avec vous une nouvelle recette de saison : une délicieuse tarte aux pommes sur lit de compote. Plus jeune, j'avais l'habitude de savourer la tarte aux pommes à l'alsacienne (avec un appareil à base d'oeuf, de lait / crème, de sucre et de cannelle).... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Boulettes de poisson au curry vert de légumes et lait de coco façon thaï]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/11/06/30904079.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Nov 2014 13:43:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[La recette du jour saura ravir toutes les papilles amatrices de saveurs exotiques et relevées : je vous propose de suivre la réalisation de boulettes de poisson au curry vert de légumes et lait de coco. J'utilise de la pâte de curry vert achetée en magasin... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Happy Champagne Day ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/10/24/30824383.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Oct 2014 10:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les bulles sont à l'honneur aujourd'hui, partout dans le monde : Happy #ChampagneDay ! http://www.champagneday.fr/ Vous aussi, célébrez cette journée particulière en trinquant avec vos proches. Quelques astuces : - Pensez à vous hydrater : 1 coupe de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Paris : Le Jules Verne restaurant Tour Eiffel, 1* guide Michelin]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/10/21/30802258.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Oct 2014 17:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Retour sur un déjeuner d'exception dans un lieu mythique au 2ème étage de la Tour Eiffel à Paris : le Jules Verne. Situé à 125 m d'altitude, ce restaurant du groupe Alain Ducasse arbore fièrement une étoile au guide Michelin. Un repas dans ce haut lieu... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Banana bread diététique hyperprotéiné, allégé en MG et en sucre (spécial RATJ)]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/10/17/30783073.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 17 Oct 2014 12:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[RATJ (Reims à toutes jambes) arrive à grands pas : dimanche 19 octobre 2014, près de 1400 coureurs s'élanceront rue Libergier sous le regard de la cathédrale de Reims.7000 coureurs sont inscrits pour les 10 Km France Bleu. Première course officielle pour... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Nutrition du sportif : whey protéin et farine de lupin]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/10/16/30778234.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 16 Oct 2014 15:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'inaugure aujourd'hui une nouvelle rubrique pour parler (sans rentrer dans les détails) de nutrition sportive (diététique du sportif, alimentation du sportif)Lorsqu'on pratique une activité physique régulière, il est important de veiller à avoir un bon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cathydiet]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Restaurant Le Bocal Reims]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/09/25/30654155.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Oct 2014 17:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous aimez le poisson et les fruits de mer, voici une excellente adresse dans le quartier du Boulingrin à Reims : le Bocal. L'endroit réunit à la fois une poissonnerie et un restaurant. J'apprecie tout particulièrement le restaurant pour son service... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gâteau au fromage blanc et petits-suisses sans pâte, sans MG ajoutées ]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/09/15/30591512.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 15 Sep 2014 16:30:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un de mes desserts préférés est la tarte alsacienne au fromage blanc (vous trouverez d'ailleurs plusieurs variantes sur mon blog, je vous invite à consulter l'index dans la barre transversale du haut). Aujourd'hui, je vous propose une recette de gâteau... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bagelstein Reims]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/09/01/30509506.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Sep 2014 15:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[BAGELSTEIN, ça vous parle ? L'enseigne (franchise) Bagelstein a été créée en 2011 par Thierry Veil, un Strasbourgeois et son beau-frère. Elle se positionne sur le "fast-good" (rapide et bon) en proposant une large carte autour du Bagel, ce fameux pain... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Découverte du jambon Pata Negra Les Grands d'Espagne]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/07/27/30320517.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Jul 2014 20:17:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il y a quelques temps, le Fooding organisait un concours en partenariat avec Les Grands d'Espagne, site spécialisé dans la vente de Pata Negra d'exception. J'ai eu la chance de remporter un coffret de jambon Pata Negra 100% Iberico y Bellota, composé... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Carrot cake (diététique)]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/06/16/30088790.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Jun 2014 21:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les recettes de carrot cake fleurissent sur internet, avec quelques variantes : plus ou moins de carottes, de sucre, avec ou sans glaçage, un glaçage façon crème au beurre ou cream cheese (fromage frais) et souvent, une quantité importante d'huile.J'ai... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Dulce de leche (confiture de lait) maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/06/13/30069945.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 13 Jun 2014 17:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le dulce de leche est une sorte de confiture de lait originaire d'Argentine et largement consommée en Amérique du Sud. Les glucides (sucres) contenus dans le lait caramélisent, la teneur en eau (partie aqueuse) diminue, la texture devient plus onctueuse... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Financiers à la pistache, sans matières grasses ajoutées (diététiques)]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/06/02/29984167.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Jun 2014 22:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Si vous aimez les financiers, vous allez grandement apprécier cette recette car je vous propose aujourd'hui une version de financiers à la pistache sans beurre. 100% de plaisir pour ces bouchées ultra savoureuses. La preuve par les chiffres : => Une réduction... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pain à la bière, cuisson en cocotte]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2014/05/27/29961314.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 May 2014 21:22:17 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour après une longue période de pause (mais soyez rassurés : le plaisir de cuisiner, de découvrir et de déguster est bien resté intact), avec un petit changement de look pour le blog, j'ai le plaisir de partager avec vous une recette de boulange... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Gâteau au fromage blanc, noix de coco et fruits de la passion (sans matières grasses ajoutées - diététique)]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2010/05/30/18047000.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 May 2010 01:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous connaissez ma petite faiblesse pour les gâteaux au fromage blanc façon cheesecake, en version allégée . C'est le type de préparation que j'aime déguster à l'heure du petit déjeuner ou du goûter (apport de protéines et de calcium) ou tout simplement... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Canette rôtie au citron, huile d'olive et curcuma]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2010/02/28/17075529.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 19:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après le rôti de porc farci aux pruneaux, passons à une recette de volaille avec cette canette rôtie au citron, huile d'olive et curcuma.La chair de la canette contient peu de lipides, mais ces derniers se concentrent essentiellement en surface, dans... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Rôti de porc farci aux pruneaux]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2010/02/16/16932438.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 16 Feb 2010 13:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes (quasiment) tous amenés à surveiller nos dépenses quotidiennes. Lorsqu'on sait que l'alimentation occupe la première position du budget des ménages les plus défavorisés (21 % du budget total d'après l'INSEE) et que le produit qui pèse le plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Le thon c'est bon : rillettes de thon diététiques]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2010/02/14/16915623.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 22:34:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu d'humour : le mot rillettes rime souvent avec grassouillettes. Ma spécialité étant d'alléger les classiques, je vous propose une recette légère qui transformera les rillettes grassouillettes en rillettes fluettes ;-)On conserve bien cet aspect... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte lemon curd pépites de fraises séchées sur macaron coco (sans MG ajoutées)]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2009/09/01/14923735.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Sep 2009 20:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Etant donné le succès de ma tarte mango lemon curd sur macaron coco (sans matières grasses ajoutées) publiée l'année dernière, j'ai décidé de m'en inspirer pour créer une version légèrement "customisée". Cela donne au final une tarte lemon curd pépites... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cuisses de poulet au four aux 5 épices, façon chinoises]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2009/08/13/14731057.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 13 Aug 2009 10:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui encore, je vous propose une recette non photogénique (comme celle des cuisses de poulet au four façon thaï), toujours à partir de cuisses de poulet, mais non dépourvue de goût. Si vous aimez les saveurs sucrées salées, vous serez ravis par... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Cuisses de poulet au four façon thaï]]></title>
    <link><![CDATA[https://porcinette07.canalblog.com/archives/2009/08/10/14707817.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Aug 2009 19:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ceux qui cuisinent régulièrement le savent : certains plats sont peu photogéniques. Mais cela ne veut pas dire qu'ils sont dépourvus de saveur, bien au contraire... Il s'agit souvent de préparations braisées, de ragoûts en sauce ou encore de rôtis. Ils... ]]></description>
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